Yoga by Lu - Cours de yoga traditionnel & de YogaDô
Lucile Gueguen, professeur de yoga certifiée IFY 

La méditation, c'est tous les jours, à chaque instant où nous pouvons poser notre attention, sans tension, sur quelque chose. Le yoga, vecteur de cet état par la conscience de notre corps, de notre souffle et l'orientation du mental, nous révèle cet état naturel où la tranquillité de l'esprit prédomine.

Voici une mini-série de postures détoxifiantes pour stimuler la digestion et éliminer les toxines après les fêtes !

Une magnifique saison à vivre ! Le yoga nous aide à trouver des appuis solides et rassurants pour illuminer les jours d'automne.

Découvrir ou redécouvrir les postures d'inversion, majeures dans notre tradition du yoga.

Mettre l'organisme au repos pour mieux drainer le foie, chasser la fatigue et retrouver la vitalité !