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Yoga by Lu - Cours de yoga traditionnel & de YogaDô
Lucile Gueguen, professeur de yoga certifiée IFY
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La méditation au cœur du yoga et de la vie
La méditation, c'est tous les jours, à chaque instant où nous pouvons poser notre attention, sans tension, sur quelque chose. Le yoga, vecteur de cet état par la conscience de notre corps, de notre souffle et l'orientation du mental, nous révèle cet état naturel où la tranquillité de l'esprit prédomine.

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24 avr.3 min de lecture


Yoga "détox" pendant les fêtes !
Voici une mini-série de postures détoxifiantes pour stimuler la digestion et éliminer les toxines après les fêtes !

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28 déc. 20243 min de lecture


Embrasser l'automne !
Une magnifique saison à vivre ! Le yoga nous aide à trouver des appuis solides et rassurants pour illuminer les jours d'automne.

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6 oct. 20242 min de lecture


A l'envers toute ! Les pieds dans les étoiles...
Découvrir ou redécouvrir les postures d'inversion, majeures dans notre tradition du yoga.

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10 mai 20241 min de lecture


Essayez le jeûne intermittent ! c'est bon pour la santé
Mettre l'organisme au repos pour mieux drainer le foie, chasser la fatigue et retrouver la vitalité !

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10 mai 20242 min de lecture
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