La danse du dragon en yoga est un enchaînement d’exercices à haute intensité. Il fait circuler les énergies du corps et libère les potentiels points de blocage. Cette danse énergétique et dynamique est un mélange harmonieux entre le yoga Vinyasa et le Qi Gong.

Elle a été créée par Suzanne Grilley (danseuse, chorégraphe et pratiquante du yoga Vinyasa) et Paul Grilley, son époux.

La danse du dragon se réalise en deux phases (le Yang et le Yin) et se distingue des enchaînements yogiques classiques par sa fluidité, son rythme et sa créativité.

Guidé par un professeur, cet enchaînement s'apprend dans la progressivité, peut trouver des adaptations dans chaque posture et donc reste accessible à toutes et tous.

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