dim. 31 janv. | Atelier de yoga et méditation à la maison

Ateliers Médi-thé en Janvier

Ateliers en ligne (Zoom) de 17h à 18h le dimanche...
Les inscriptions sont closes
Ateliers Médi-thé en Janvier

Heure et lieu

31 janv. à 17:00 – 18:00
Atelier de yoga et méditation à la maison

À propos de l'événement

A travers ces ateliers de pratique, je vous invite à prendre une heure de votre temps, le dimanche en fin de journée, à l'heure où la nuit est tombée... pour pratiquer quelques mouvements doux sur le tapis, découvrir ou approdonfir certaines techniques de maîtrise du souffle (Pranayamas) pour nous préparer à une méditation guidée d'une bonne vingtaine de minutes.

Nous prendrons pour terminer quelques instants pour partager notre vécu de la séance, nos ressentis tout en partageant "virtuellement" un petit thé ou infusion d'hiver.

Tarif unitaire : 12 euros

Tarif pour les 3 séances : 30 euros

Prochaines dates : 17 janvier / 24 janvier / 31 janvier 2021

Réservation par mail: lucile.gueguen@outlook.com

Je vous enverrai à réception de votre règlement le lien vers la visioconférence sur la plateforme Zoom ainsi que les codes d'accès.

Paiement par virement bancaire

IBAN : FR76 1390 6000 7585 0428 1351 168

CODE BIC: AGRIFRPP839

Matériel à prévoir pour profiter au mieux de la pratique :

- une bonne connexion internet (n'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez faire un test avant le cours !)

- un tapis 

- un coussin (zafu) ou banc de méditation, ou encore une chaise

- de quoi vous hydrater (eau, tisane,...)

- de quoi vous couvrir (si vous le souhaitez).

- de quoi écrire.

Les inscriptions sont closes

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