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Cours de yoga au sol & dans l'eau

Grenoble & autour d'Uriage 

Respirer. Lâcher-prise.
S'établir fermement dans un espace heureux.

 

Séances de yoga en ligne...

  • Ateliers Médi-thé en Janvier
    Sun, Jan 24
    Atelier de yoga et méditation à la maison
    Jan 24, 5:00 PM – 6:00 PM
    Atelier de yoga et méditation à la maison
    Ateliers en ligne (Zoom) de 17h à 18h le dimanche...
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  • Atelier de yoga du samedi matin
    Sat, Feb 06
    Atelier de yoga chez soi
    Feb 06, 9:30 AM – 11:00 AM
    Atelier de yoga chez soi
    Atelier de yoga en ligne (Zoom) de 9:30 à 11h
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  • Cours de yoga en visio
    Chaque semaine
    Yoga à la maison
    Chaque semaine
    Yoga à la maison
    Cours en visio chaque semaine : Mardi 10:30 - 12h / 18:30 - 19:45 Jeudi 12:30 - 13:30 / 19h - 20:30
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POURQUOI FAIRE DU YOGA ?

Une discipline globale et complète

Rien de mieux qu'un cours de yoga pour trouver la paix intérieure et prendre soin de soi !


Le yoga que je pratique et enseigne s'inscrit dans la tradition du yoga indien tel que défini dans le texte fondateur et millénaire des "Yogasutra" de Patañjali . 

Le mot yoga signifie par sa racine sanskrite "yug ": unir". Unir le corps et l'esprit, agir avec pleine conscience et une totale attention.

Le yoga invite à cultiver au coeur même de votre quotidien : 

équilibre mental et émotionnel, énergie, découverte du souffle, meilleure forme, réduction du stress et de l'anxiété, renforcement de l'immunité...

Le yoga et la méditation du yoga ressourcent, régénèrent, entretiennent la sérénité et la joie.​

En respectant les capacités tout comme les aspirations de chaque personne, je combine dans mes cours de yoga séquences de postures (asanas), respirations énergétiques (pranayamas) et temps de méditation pour favoriser l'équilibre et le lâcher-prise. 

Il n'y a pas un yoga pour tous, mais un yoga pour chacun !

Que vous soyez à Grenoble ou dans ses environs, vous trouverez le cours de yoga qu'il vous faut

 

YOGA PLEASE.

07 82 83 24 53

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