Événements à venir
sam. 17 juinSalle La Matrice17 juin, 09:00 – 12:00Salle La Matrice, 18 Chem. des Marronniers, 38100 Grenoble, FranceC'est le retour à la veille de l'été de nos propositions de pratique à 2 voix ! 3 heures de yoga, autour d'un thème (en cours de réflexion) pour approfondir votre connaissance du souffle, du corps et du mental et laisser le yoga vous transformer.. Réservation conseillée (13/14 personnes max)
ven. 23 juinAillon-le-Jeune23 juin, 16:00 – 25 juin, 14:00Aillon-le-Jeune, 8 Rte de Motzon, 73340 Aillon-le-Jeune, FranceAu cœur du massif des Bauges à 1h de Grenoble, vous serez accueillis dans un lieu magique et grand confort, avec une cuisine végétarienne fait maison. Un vrai programme bien-être pour ce stage de YogaDô, où tout est compris et prévu du vendredi 16h au dimanche 14h.
De septembre 2023 à Janvier 2024Résidence MontanaDe septembre 2023 à Janvier 2024Résidence Montana, 7 Rue Mourre, 84000 Avignon, FranceNouveau cycle de formation au YogaDô destiné aux professeurs de yoga. 6 weekends de Septembre 2023 à Janvier 2024, avec un temps d'intégration entre chaque cycle. Coût de la formation: 270 euros par weekend (hors frais d'hébergement)
Cours de Yoga au sol & dans l'eau
Grenoble & Uriage
Respirer. Lâcher-prise.
S'établir fermement dans un espace heureux.
POURQUOI FAIRE DU YOGA ?
Une discipline globale et complète
Rien de mieux qu'un cours de yoga pour trouver la paix intérieure et prendre soin de soi !
Le yoga que je pratique et enseigne s'inscrit dans la tradition du yoga indien tel que défini dans le texte fondateur et millénaire des Yogasutra de Patañjali. On l'appelle aussi le Yoga de l'IFY (Institut Français de Yoga).
Le mot yoga signifie par sa racine sanskrite yug : unir. Unir le corps et l'esprit, agir avec pleine conscience et une totale attention.
Le yoga invite à cultiver au cœur même de votre quotidien :
équilibre mental et émotionnel, énergie,découverte du souffle, meilleure forme, réduction du stress et de l'anxiété, renforcement de l'immunité, meilleur sommeil...
Le yoga et la méditation du yoga ressourcent, régénèrent, entretiennent la sérénité et la joie.
En respectant les capacités tout comme les aspirations de chaque personne, le yoga allie séquences de postures (asanas), respirations énergétiques (pranayamas) et temps de méditation pour favoriser l'équilibre et le lâcher-prise.
Il n'y a pas un yoga pour tous, mais un yoga pour chacun ! Ce yoga s'adresse à tous les publics grâce à l’adaptation créative des techniques (viniyoga) et à la progression graduelle (vinyâsa) dans les séances.
Que vous soyez à Uriage, Saint-Martin d'Uriage, Champagnier ou dans les environs de Grenoble, vous trouverez ici le cours de yoga qu'il vous faut !
