Une révolution pour votre santé
Le MUNZ FLOOR®
La méthode MUNZ FLOOR® a été créée par Alexandre Munz, ancien danseur étoile à l'opéra de Berlin. C'est une méthode qui vient agir sur notre colonne vertébrale et sur nos fascias. Grâce à ces spirales rotatoires douces et dynamiques, nos muscles profonds se renforcent. Ces mouvements au sol ont un impact bénéfique au niveau articulaire, musculaire et au niveau du système nerveux central.
Que sont vraiment ces fascinants fascias ?
Ce tissu conjonctif, sensoriel, fluide et élastique, enveloppe nos organes, muscles, os… en même temps qu’il les tient tous ensemble, dans une trame continue et vivante, un corps unifié. Il parle à notre cerveau, réagit à nos émotions. Se mettre à son écoute, avec douceur, permet de se reconnecter à soi et à sa santé.
Intégrez la méthode MUNZ dans votre quotidien, c'est comprendre autrement le corps et le vivant.
L'esprit de la pratique
Découvrez votre système fascial, au cœur de la méthode MUNZ FLOOR®.
Ce tissu sensible, véritable organe de régulation, est le lien vital de votre corps. Grâce à des mouvements lents et spiralés en trois dimensions, il s'auto-régénère naturellement.
En sollicitant vos fascias, vous stimulez la production de collagène et d'acide hyaluronique. Ce processus offre des bienfaits thérapeutiques et esthétiques immédiats : hydratation profonde, tonus et effet anti-inflammatoire sur les douleurs chroniques.
Je vous accompagne en studio ou en ligne. Guidés par ma voix, vous réaliserez progressivement ce rituel en autonomie. Ressentez l'efficacité de cette approche unique et profondément innovante dès votre premier cours.
