COURS EN ENTREPRISE

BIEN-ETRE AU TRAVAIL

Augmentez le bonheur global de vos salariés !

 

C’EST QUOI LE BIEN-ÊTRE AU BUREAU ?

Explosion des cas de burn-out, bore-out, fatigues chroniques, du taux d’absentéisme, de turn-over et autres maux désormais courants (troubles musculo-squelettiques, maux de dos, stress, risques psycho-sociaux).

De nombreux salariés en entreprise ne veulent plus de ces conditions.

D’après le dictionnaire Larousse, le bien-être est “un état agréable résultant de la satisfaction des besoins du corps et du calme de l’esprit”. Au bureau, le bien-être dépend de nombreuses dimensions telles que le management, la relation à la vie privée, le rythme de travail, les relations entre collègues ou encore la sensation d’être utile à l’entreprise. Pour favoriser ce sentiment d’équilibre, de sérénité et de bonheur, il faut alors se soucier autant du corps que de l’esprit et les satisfaire tous les deux.

VOILA POURQUOI TOUTES LES ENTREPRISES DEVRAIENT SE METTRE AU YOGA !

Quelques tapis et un peu d'espace (même en poussant les tables d'une salle de réunion !) et la séance de yoga sur place peut commencer, véritable pause dans le quotidien de travail.

Pendant le cours, plus de hiérarchie, plus de compétition, pas de jugement. Un climat de confiance s'établit au sein de l'équipe. A l'écoute de ses sensations physiques, on apprend simplement à développer calme, concentration, détente et lâcher-prise.

Yoga sur chaise, yoga des yeux, exercices de respirations, courtes méditations... Le yoga que je propose s'adapte précisément aux besoins des salariés sur leur lieu de travail.

                           Pour plus d'information et les tarifs d'une séance en entreprise, contactez-moi.