Cours de yoga en entreprise Grenoble

« La pratique du yoga comprend le corps, l’esprit et l’âme. Elle porte toujours ses fruits et donne à ceux qui l’exercent ce qu’ils cherchent. »

Sri T. Krishnamacharya

C’est quoi le bien-être au bureau?

Explosion des cas de burn-out, bore-out, fatigues chroniques, du taux d’absentéisme, de turn-over et autres maux désormais courants (troubles musculo-squelettiques, maux de dos, stress, risques psycho-sociaux).De nombreux salariés en entreprise ne veulent plus de ces conditions.

Voilà pourquoi toutes les entreprises devraient se mettre au yoga !

Quelques tapis et un peu d'espace (même en poussant les tables d'une salle de réunion !) et la séance de yoga sur place peut commencer, véritable pause dans le quotidien de travail.

Pendant le cours, plus de hiérarchie, plus de compétition, pas de jugement. Un climat de confiance s'établit au sein de l'équipe. A l'écoute de ses sensations physiques, on apprend simplement à développer calme, concentration, détente et lâcher-prise.

Yoga sur chaise, yoga des yeux, exercices de respirations, courtes méditations... Le yoga que je propose s'adapte précisément aux besoins des salariés sur leur lieu de travail.

Ils me font confiance depuis plusieurs années!

* Agence publicitaire CRITEO - Echirolles

* Groupe MARE NOSTRUM - Grenoble

* Etude Notariale BOULLE-GOURGUE-DUBREUIL - Grenoble

* Grenoble Alpes Métropole - Site PREMALLIANCE - Grenoble

* Groupe SAMSE - L'Entrepôt du Bricolage - Grenoble & Voiron

* SDCEM - Champagnier

* LIDL - Plateforme logistique Pontcharra

* Ville de Grenoble - Hôtel de ville Grenoble Dispositif "Bouger au travail"

Alors, pourquoi pas vous ?

Contactez-moi par mail lucile@yogabylu.com pour établir ensemble un devis.