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« Quand le souffle est instable, les pensées aussi errent.

Mais quand le souffle est stable, l’esprit lui aussi devient calme. C’est ainsi que les yogis atteignent la longévité.

Donc chacun devrait apprendre à contrôler sa respiration.. »

Hatha Yoga Pradipika

Vidéos

Je vous souhaite la bienvenue sur cet espace "Vidéos"..
 
Le yoga est un voyage qu'il est important d'entreprendre avec le bon professeur.
Rien ne vaut la relation en chair et en os, le contact, l'observation, le dialogue pour questionner, approfondir, se laisser guider vers une pratique de yoga vivante. Mais je vous partage ici avec plaisir quelques pratiques filmées pour vous accompagner dans votre pratique individuelle.

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